Kíváncsi, játékos, szeretetteljes találkozás legbölcsebb társaddal, a testeddel.
A SzomatoDráma® egyszerű, kreatív, érzelmekben és felismerésekben gazdag, könnyen végezhető, csoportos öngyógyító önismereti módszer.
Elnevezésében a „szomato” szó a testre utal. Arra, hogy a játékok során fokozott figyelmet fordítunk a testi tapasztalatainkra, a már megjelent apróbb tünetekre vagy betegségekre és így, testünk bölcsességével ébresztgetjük a tudatosságunkat.
A „dráma” szó pedig itt azt jelenti, hogy ez egy cselekvésen alapuló, saját élményű módszer. Konkrét konfliktusok, érzelmek, találkozások átélésével, felismerésével, majd a szükséges lépések azonnali megcselekvésével járó csoportos módszer.
KINEK AJÁNLOM A SZOMATODRÁMÁT®?
A SzomatoDráma®(SD) tehát alapvetően egy csoportos önismereti, öngyógyító tevékenység, aminek legnagyobb hatása abban áll, hogy jelen van egy – a tiédhez hasonló problémákkal küzdő – elfogadó és támogató közösség ereje. A csoport veled van fájdalmaidban, küzdelmeidben, örömeidben egyaránt. A legfontosabb tehát, hogy nyitott legyél másokra és ne félj magad is megnyílni, hiszen annyit tudsz „kivenni” egy ilyen alkalomból, amennyire te magad is „beleteszed” magad.
KINEK VÁLHAT HASZNÁRA A RÉSZVÉTEL?
- aki nyitott arra, hogy – önmagából fakadó – válaszokat kapjon a különböző testi és életvezetési nehézségekre,
- aki kíváncsi arra, hogy hogyan szól róla az aktuális problémája,
- aki kész önmaga megismerésére,
- aki bátor, hogy elveszítse az illúzióit önmagával és a környezetével kapcsolatban,
- aki hajlandó az önreflexióra,
- aki hisz abban, hogy tehet önmagáért, az állapota javulásáért,
- aki vágyik elmélyíteni a kapcsolatot önmagával és a számára fontos személyekkel
- aki hisz a személyes felelősségvállalás, az öngondoskodás és az öngyógyítás erejében.
HOGYAN ZAJLIK A SZOMATODRÁMA® JÁTÉK?
Kérdések és válaszok a SzomatoDráma® alkalmakról
Aki elmúlt 18 éves, mentálisan egészséges, önmagát felnőttnek tekinti, nem áll pszichiátriai kezelés alatt, nem szed pszichiáter által felírt gyógyszert, nem drog- vagy alkohol függő és nem áll ezen szerek hatása alatt.
Fontos! A programon való részvétel nem helyettesíti a szakszerű orvosi vizsgálatot és kezelést, nem minősül pszichoterápiának, nem alkalmas diagnózis, kezelési terv, vagy prognózis felállítására. Ezekben a kérdésekben fordulj kezelőorvosodhoz!
Innivalót mindenképpen, rágcsálni valót szintén érdemes hozni, ha szükségét érzed. A terembe ételt nem viszünk be, italt pedig csak jól zárható palackban.
A játékokban 4-5 résztvevő lesz és aki a játékokat kíséri, vezeti.
A nap első részében kicsit mindannyian megismerkedünk, összehangolódunk. Megteremtünk együtt egy mindannyiunk számára biztonságos közeget.
Ezután kezdődik maga a játék, amelyben legalább egyszer mindenki főszerepet kap, ami azt jelenti, hogy mind, akik ott vagyunk, az ő folyamatát segítjük.
Maga a játék úgy zajlik, hogy a résztvevők egyikének, (a főszereplőnek) – általában – valamely testi tünetéből indulunk ki. A csoport többi tagja játssza majd az ő testének ezen tünetekkel érintett részeit. Az ily módon történő „kivetítés” által láthatóvá, átélhetővé, átérezhetővé válik, hogy mi zajlik belül. Ez a rátekintés az első lépés a változás irányába.
AKKOR NEM AJÁNLOM A SZOMATODRÁMÁT®
- ha nem önszántadból jössz, hanem valaki más nyomására,
- pszichiátriai gyógyszer, alkohol, drog vagy bármilyen más más tudatmódosító szer hatása alatt állsz,
- ha úgy ítélem meg, hogy pszichoterápiára vagy egyéb orvosi szakellátásra van szükséged.
TECHNIKAI INFORMÁCIÓK
SzomatoDráma® játék
Időtartama: 4 óra vagy 8 óra
Helyszín: változó (Budapest II. kerület vagy VII. kerület)
Fizetés: átutalással számla ellenében