Ifjúsági önismereti konzultáció 13 – 17 éves korig

Kedves Szülők!

Az Ifjúsági segítő beszélgetés egy önismereten alapuló, szakszerű segítő beszélgetés egészséges fiatalok számára. Szeretnék megosztani veletek néhány információt.

Ezek a találkozók lehetőséget nyújtanak számára, hogy felfedezze és megértse önmagát, valamint megtanuljon megbirkózni az életében felmerülő – számára most teljesen új és olykor nagyon ijesztő – kihívásokkal.

A segítő beszélgetések egy biztonságos és támogató térben zajlanak, ahol a fiatal megoszthatja gondolatait, érzéseit és aggályait. Céljuk, hogy segítsék őt abban, hogy felfedezze a belső erőforrásait, optimalizálja az önbizalmát és megtalálja a saját megoldásait a problémákra.

Ez az ő ideje, amit az önismeret és az önkifejezés fejlesztésének szentelünk. A tapasztalatok azt mutatják, hogy ezáltal minden fiatal nyugodtabbá, magabiztosabbá válik.

A folyamat során a lehet, hogy felteszek néhány kérdést, vagy megismertetek vele néhány gyakorlatot vagy technikát, amivel oldhatja a szorongását, tudatosabban, asszertívebben kommunikálhat… stb.  

A változás azonban nem történik meg egycsapásra. Ez egy folyamat, ami időt vehet igénybe, és néha nehézségekkel járhat. Legyetek türelmesek! Azon dolgozunk, hogy a folyamat végére egy kiegyensúlyozott, teherbíró kapcsolat legyen köztetek.

Szülőként fontos megértenetek azt is, hogy ezek a beszélgetések bizalmasak. Ezért arra kérlek benneteket, hogy ezt tartsátok tiszteletben. Ne faggassátok és ne sértődjetek meg, ha nem akar beszélni arról, amit elmondott.  Szüksége van arra, hogy érezze: elfogadjátok, megbíztok benne.  

Én sem fogom részletesen elmondani nektek, hogy mi hangzott el az üléseken. Amit elmondunk, az mind olyan dolog lesz, ami előre viszi a kapcsolatotokat a családban és amihez ő kifejezetten hozzájárul, vagy kifejezetten kéri. 

FONTOS! Az Ifjúsági segítő beszélgetés egy önismereten alapuló, szakszerű segítő beszélgetés egészséges fiatalok számára. Nem egészségügyi tevékenység, nem pszichoterápia és nem alternatív vagy komplementer gyógymód.

Kompetenciám nem terjed ki a klinikai jellegű pszichológiai, vagy bármilyen más orvosi beavatkozást igénylő problémák kezelésére.

________________________________________________

Néhány információ a gyermeketeknek:

Kedves Fiatal Felnövekvő!

Nem szeretem a „kamasz” szót. Te hogy vagy vele? 

De bárminek is nevezzük ezt a szakaszt az életedben, lehet, hogy mostanában sokat töprengsz azon, hogy ki is vagy valójában. Az is lehet, hogy érzékenyebb vagy a testeddel kapcsolatban, esetleg még önbizalomhiányt is tapasztalsz magadon a változásai miatt. Aztán ott vannak az iskolai követelmények, a házi feladatok, a vizsgák. 
Mindeközben próbálsz navigálni barátságok és romantikus kapcsolatok dinamikájában is. Van, hogy magányosságot érzel és van, hogy kifejezetten egyedül akarsz lenni.
Egyik részed felnőttnek érzi magát, önállóságra vágyik, másik részed pedig titkon arra, hogy valaki mondja meg végre, hogy akkor most mit csinálj…
Nem sorolom tovább. Néhány helyen úgyis magadra ismertél. 🙂

A lényeg, hogy ezzel nem vagy egyedül. Ezek az érzések teljesen rendben vannak. 
Az viszont biztos, hogy nem mindig könnyű ezekkel az élet igaz? 
Minden fiatalnak szüksége van egy biztonságos helyre, ahol megoszthatja a gondolatait és érzéseit, és ahol támogatást kaphat az önismeret és az önkifejezés terén.
Az itt zajló beszélgetések célja, hogy segítsek neked jobban megérteni önmagadat, felfedezni az erősségeidet és megbirkózni az életedben felmerülő új – és gyakran félelmetes – kihívásokkal. 

A folyamat azzal kezdődik, hogy meghallgatlak.
Valóban érdekel, amit mondasz, elfogadlak olyannak, amilyen vagy. Ne feledd, nincs olyan gondolat vagy érzelem, amiről ne lehetne beszélni anélkül, hogy ítélkeznék vagy bírálnálak.
Az önismeretnek számos módja van. Előfordulhat, hogy beszélgetünk a múltbeli élményeidről, a jelenbeli helyzeteidről vagy a jövőbeni terveidről. Lehet, hogy felteszek néhány kérdést, hogy segítsek neked ránézni a saját gondolataidra és érzéseidre, vagy hogy új nézőpontokat nyissak meg számodra.

A beszélgetés során előfordulhat az is, hogy mutatok neked néhány olyan gyakorlatot vagy technikát, ami segíthet a megértésben a fejlődésben, vagy akár abban, hogy oldani tudd a szorongásodat.
Fontos tudnod, hogy itt vagyok azért, hogy támogassalak, de az igazi változást csak a te aktív részvételeddel tudjuk elérni. Az önismeret folyamata időbe telhet, és néha kihívásokkal járhat. Nem a nyámnyiláknak való.

Az, hogy ezeket a sorokat olvasod, azt bizonyítja, hogy bátor vagy. Bízol abban, hogy képes vagy változtatni és fejlődni. Az a célod az, hogy megtaláld azokat az erőforrásokat és képességeket magadban, amelyeknek a segítségével megbirkózhatsz az életedben felmerülő helyzetekkel.

Hatalmas az előnyöd a legtöbb kortársaddal szemben!